Yoga  Massage  Ernährung

                                                Michaela Doris Schuster

                                                       Heilpraktikerin - Rehasport-Übungsleiterin/Orthopädie - Medizinische Schreibkraft

• Sie suchen Entspannung?
  
• Sie möchten beweglicher werden?
• Sie brauchen mal wieder Zeit für sich?

   Dann entscheiden Sie doch einfach jetzt, Ihre Wünsche in die Tat umzusetzen und rufen mich an:

   030 61 70 95 81 oder 01522 47925 12 oder per Mail michaeladorisschuster@web.de

Aktuelles

Ernährung- ein kleiner Beitrag über die Süßlupine und meinen Rezeptideen, zusehen auf RBB Mediathek Super.Markt. Länge 6 Minuten. Sollten beim Nachkochen Fragen aufkommen, dann kann ich sie gerne beantworten.

Sport im Park- immer freitags im Österreichpark/Bonhoefferufer in Charlottenburg auf der Mierendorff-Insel, bei Wind und Wetter: Das Programm wird vom Senat gefördert und der Unterricht ist kostenlos. Es geht nicht um Leistung, sondern um Freude an der Bewegung und um draußen zu sein. Alle Menschen sind willkommen.

10-11 Uhr    Yoga - langsam und leicht - aktive Entspannung.

11-12 Uhr    Reha-Rücken-Fit/ individuell angepasst. Es gibt dort z.B. auch eine Tischtennisplatte.

Bitte bringen Sie eine weiche Matte, ein Handtuch, Sonnenschutz und Wasser mit. Wer möchte, auch gerne ein Bänkchen zum Sitzen. Bei schlechterem Wetter wird das Programm dem Wetter angepasst.